Blog o pięknie i nie tylko, wskazówki do poprawy
Zarezerwowano hotel nad morzem, zakupiono filtry przeciwsłoneczne i tylko liczby na wadze grożą zrujnowaniem szczęśliwych wakacji? Z pomocą przyjdą diety ekspresowe. Najważniejsze, aby nie zakłócać planu odchudzania, rzucając się na lodówkę. Dziś dowiemy się, jak utrzymać dietę i nie zwariować… Read More
Owiń się w specjalne pasy spalające tłuszcz, pij dokładnie trzy litry dziennie, detoksykuj — w internecie znajdziesz tysiące „przydatnych” artykułów. Tylko z tych wszystkich materiałów powstają mity, z którymi będziemy dzisiaj walczyć. Mit detoksykacji. Ciało jest zatkane toksynami! Żużle są… Read More
Odliczanie zaczyna się do 1 czerwca! Aby nie męczyć się strajkiem głodowym i wyczerpującymi ćwiczeniami w ostatnim tygodniu przed odpoczynkiem, już teraz pora na systematyczne przygotowywanie się do lata. Od czego zacząć i jak osiągnąć najlepsze rezultaty — wszystko rozkładamy… Read More
Wraz ze zbliżającym się latem kwestia szybkiej utraty wagi staje się bardziej aktualna niż kiedykolwiek. Kobiety stawiają sobie ambitne cele: schudnąć 5, 7, a nawet 10 kilogramów w kilka tygodni i, co najważniejsze, utrzymać wynik spędzając weekend na grillu. Do… Read More
Ostatnim razem rozmawialiśmy o tym, jak prawidłowe odżywianie bez stresujących diet i strajków głodu pomoże uzyskać sylwetkę. Jest jednak inny aspekt, przez który utrata wagi może Cię ominąć: styl życia. Dziś podzielimy się ważnymi faktami dotyczącymi snu, ćwiczeń i nerwów.… Read More