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tenisu wo tsuyoku suru tore-ningu gaido Murakami Yasuji

tenisu wo tsuyoku suru tore-ningu gaido

Murakami Yasuji

Published April 16th 2013
ISBN :
Kindle Edition
111 pages
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 About the Book 

本テキストではテニスのプレーを向上させるために筋肉トレーニングの必要性と、具体的にプレーに必要な筋肉の解説及びトレーニングの手法について解説を行います。またストローク、ボレーなどの各ショットでの代表的なフォームについて、現代テニスで用いられている身体動作の特徴を解説し、それぞれに必要な筋肉とその動きを明確にします。本テキストの対象一般テニス愛好家、ジュニア選手、選手、コーチ、テニス研究者を想定しています。そのため、レーニング入門者にも分かりやすいように、More本テキストではテニスのプレーを向上させるために筋肉トレーニングの必要性と、具体的にプレーに必要な筋肉の解説及びトレーニングの手法について解説を行います。またストローク、ボレーなどの各ショットでの代表的なフォームについて、現代テニスで用いられている身体動作の特徴を解説し、それぞれに必要な筋肉とその動きを明確にします。本テキストの対象一般テニス愛好家、ジュニア選手、選手、コーチ、テニス研究者を想定しています。そのため、レーニング入門者にも分かりやすいように、第2章では筋肉トレーニングについての基礎的な考え方と、各部位ごとの運動の仕組みについての説明します。各パーツごとの運動を理解することで、第3章で開設する具体的なショットごとの体の働きを理解することが出来るでしょう。第3章ではショット別の身体動作の特徴について説明します。トップ選手のフォーム映像を3次元解析した結果を元に、これまでのテニス指導書には説明されることのなかった、具体的な身体動作について説明します。一般愛好家および選手など学習者の他にも、テニス研究者、指導者にも新しい知見をもたらすことでしょう。第4章では筋肉ごとに適したト}